Было время, когда я ложилась в три часа ночи и просыпалась часов в 10-12 (обычно в 10.20 почему-то). Теперь я ложусь около 11 вечера и просыпаюсь часов в 7-9 (обычно в полдевятого, но периодически бывают отклонения). И что я могу сказать? Удобство графика сна и бодрствования определяется лишь внешними обстоятельствами. Так я и не поняла, кто я - сова или жаворонок. Прилив энергии всё равно как-то не от этого зависит...